01
Quando você está funcionando, mas esgotada.
Você segue fazendo o que precisa ser feito, mas sente que a conta emocional está ficando alta demais.
Psicoterapia online para mulheres
Nem tudo que você aguenta deveria continuar sendo normal.
Psicoterapia online para mulheres adultas que querem compreender padrões, relações, decisões e sofrimentos que vêm sendo sustentados por tempo demais.
Ansiedade, autocobrança, trabalho, relações, mudanças e cansaço emocional também podem ser sinais de que está na hora de olhar para você com mais cuidado.
Quando procurar psicoterapia?
Às vezes não parece crise. Parece só cansaço, irritação, choro preso, autocobrança, culpa por dizer não ou sensação de estar funcionando por fora e esgotada por dentro.
02
Quando padrões continuam se repetindo.
Nas relações, no trabalho ou nas escolhas, algo parece voltar para o mesmo lugar, mesmo quando você tenta fazer diferente.
03
Quando a vida pede mudança, mas você não se encontra nela.
Mudanças de carreira, país, relação ou fase de vida podem mexer com a forma como você se reconhece.
O que está pesando hoje?
Às vezes não parece crise. Parece rotina, cansaço, repetição ou dificuldade de se colocar na própria vida.
Quando você nunca sente que fez o suficiente.
A terapia pode ajudar você a entender essa exigência constante, de onde ela vem e como construir uma relação menos exaustiva consigo mesma.
Quando dizer “não” vem com culpa.
A terapia pode ajudar você a reconhecer padrões nas relações, sustentar limites e se posicionar sem sentir que está falhando com todo mundo.
Quando o trabalho continua dentro de você.
A terapia pode ajudar a olhar para o que o trabalho exige, ativa ou repete, e para o custo emocional que isso tem tido na sua vida.
Quando a vida muda, mas você ainda não se encontrou nela.
A terapia pode ajudar você a elaborar mudanças de carreira, país, relação ou fase de vida, sem precisar dar conta de tudo no automático.
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Os atendimentos são online, com duração de 50 minutos, em um espaço de escuta, sigilo e cuidado.
Perguntas frequentes
Isso é mentoria ou psicoterapia?
É psicoterapia. O foco está no cuidado clínico, mesmo quando trabalho, relações, identidade e momentos de mudança também entram como parte da demanda.
Preciso estar em crise para começar terapia?
Não. Muitas mulheres começam terapia antes de uma crise, quando percebem que estão cansadas, repetindo padrões, se cobrando demais ou deixando a própria vida sempre para depois.
Esse acompanhamento serve só para quem mora fora?
Não. A interculturalidade é um diferencial da minha leitura, mas o acompanhamento também faz sentido para questões de trabalho, relações, sofrimento emocional, desenvolvimento pessoal e fases de mudança.
E se eu estiver em urgência?
Em caso de urgência, procure imediatamente os serviços locais de saúde ou emergência da sua região.
Você não precisa esperar tudo desabar para se cuidar.
Se algo em você percebeu que precisa de cuidado, esse pode ser um bom momento para começar.